Sömn & Snarkcoachning - 4 tillfällen

Beskrivning

Vi erbjuder stöd och rådgivning för dig som vill snarka mindre och sova bättre vid 4 tillfällen á 30 minuter via telefon eller zoom. Målet med våra samtal och stöd är att finna en egen rutin och en bättre sömnrutin som resulterar i att må bättre. Vakna pigg och utvilad under dagen.

I vårt första samtal går vi igenom nuvarande situation samt vilka mål som önskas uppnå.

I andra samtalet tar vi tagit fram en handlingsplan, går igenom vilka egna uppgifter och rutiner att följa samt planering av nästa steg.

I våra kommande samtal gör vi uppföljning av läget,  ger tips och råd kring sömn & snarkningar under tiden.

Du bokar via vår kalender och vi rekommenderar 2-3 veckors mellanrum mellan samtalen.